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Alimentos inflamatorios
Entre los alimentos que provocan inflamación conocidos como alimentos inflamatorios se encuentran las carnes procesadas, el azúcar, los carbohidratos refinados, los aceites vegetales y de semillas y...
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Qué alimentos tomar ante una bajada de tensión
En la población española la hipertensión arterial es un problema muy prevalente que afecta a una parte importante de las personas. Esta enfermedad crónica tiene una tasa de prevalencia del 40% y puede...
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Sustituye el azúcar con estos edulcorantes naturales
El consumo de azúcar a nivel mundial está estrechamente asociado con el aumento de la obesidad y el sobrepeso, así como con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares como la diabetes. La...
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Alimentos prohibidos si estás estreñido
Una enfermedad prevalente y molesta conocida como estreñimiento afecta a una parte importante de la población. Esta dolencia surge cuando el paso de las heces a través del sistema digestivo se vuelve...
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Alimentos prohibidos para el ácido úrico
Cuando los niveles de ácido úrico en la sangre se elevan, puede provocar la formación y acumulación de cristales alrededor de una articulación, lo que provoca la dolorosa afección conocida como gota,...
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Recetas para cenas Keto
La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, se basa en el principio de minimizar la ingesta de carbohidratos y maximizar el consumo de grasas saludables. Al hacerlo, se anima al cuerpo a...
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Recetas de hummus riquísimas
Si bien los palitos de zanahoria y apio son innegablemente nutritivos, su combinación constante con hummus puede volverse monótona. Aunque sirven como excelentes refrigerios bajos en calorías, es...
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¿Qué proteínas ayudan a ganar masa muscular?
Las ventajas de consumir proteínas con el fin de ganar músculo son numerosas. El aumento de la masa muscular puede verse facilitado por el consumo de suplementos proteicos. Sin embargo, es hay que...
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Qué es el brocomole y cómo realizar esta receta saludable
El aguacate mantiene su liderazgo en las ventas, pero la sostenibilidad de esta tendencia se cuestiona cada vez más. El agua necesaria para su cultivo suscita debates, pero un hecho indiscutible es...
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Qué déficits debes vigilar en una dieta vegana
La tendencia de adoptar una dieta vegana va en aumento. Según una encuesta realizada en 2016 en Alemania, aproximadamente 1,3 millones de personas afirmaron seguir un estilo de vida vegano, un aumento...
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